Проблема сухости и шелушения кожи на ногах и пятках знакома многим. В теплое время года мы всячески с этим боремся, поскольку тело постоянно открыто и даже мелкие недостатки выглядят неэстетично. Но с приходом холодов, надежно прячем ноги под колготками, брюками, а пятки укутываем в теплые носки. Такая маскировка через некоторое время может обернуться появлением неприятных ощущений, болями при ходьбе, справиться с которыми не так уж просто. Почему так происходит?
Для начала давайте разберемся в причинах. Самыми распространенными являются следующие:

• Сухой тип кожи: у некоторых женщин он заложен генетически. В уходе за ним должное внимание нужно уделять увлажнению и питанию.
• Холодная погода: осень/зима — стрессовое время для кожи. К распространенным сезонным проявлениям относят сухость, раздраженность, зуд, появление трещин на пятках. Они возникают из-за того, что организм в эту пору слишком быстро теряет жидкость.
• Чрезмерные нагрузки: длительное стояние или ходьба оказывают сильное давление на пятки и могут вызывать трещины, особенно, если вы предпочитаете высокие каблуки. Важно подбирать комфортную обувь, в которой давление равномерно распределяется на всю стопу и снижается нагрузка на пятки.
• Мыло: если оно не обладает увлажняющими свойствами, то может провоцировать сильную сухость. Важно определить тип кожи и подобрать подходящий продукт для гигиенических процедур.

Если вовремя не лечить и запустить проблему, могут возникнуть серьезные ухудшения в виде распространения бактерий, вызывающих грибки и различные инфекции. Поэтому необходимо действовать срочно.

Возвращаем здоровый вид

Первый этап — ванночка для ног. Для приготовления можно использовать ароматизированную и морскую соль, травяной сбор, различные концентраты. Важным моментом является температура воды. Она должна быть теплой, а не горячей, как многие из нас привыкли полагать. Это поможет сохранить нужное количество естественных масел в коже и не провоцировать лишнюю сухость.
Подготовка завершена, приступаем к удалению омертвевших клеток. С сухим покровом помогают справиться специальные щетки, пемзы и терки для ног. Они выпускаются с разной абразивностью и позволяют идеально отшлифовать стопу, а также устранить натоптыши и сухие мозоли.
Завершающий момент — увлажнение. Лучше всего подбирать питательные крема, которые проникают во внутренние слои кожи, а также не содержат спирта в составе.
Выполнять процедуры нужно три раза в неделю, и результат не заставит себя ждать.

Профилактика лучше лечения

Организм — система сложная и нуждается в правильном подходе. Вам удастся предотвратить появление трещин на пятках и сухость ног, если будете регулярно придерживаться следующих простых правил:

• ежедневно употреблять достаточное количество воды;
• носить хлопчатобумажные носки, позволяющие телу дышать;
• использовать мягкие продукты гигиены вместо мыла;
• отказаться от слишком горячей воды при принятии душа/ванны;
• подбирать удобную обувь, которая не препятствует циркуляции крови.

Обеспечьте ножкам качественный уход, и они непременно порадуют своей идеальной гладкостью!